育児ストレス疲れ

育児ストレスでキツイときには

最近はニュースで育児疲れで鬱になってしまう女性って増えています。男性はなんで育児で鬱になるんだろうと思われるかもしれませんが、言葉を話せない赤ちゃんを育てていくのはとっても大変なことなんです。

 

しかも赤ちゃんにつきっきりなので自分のプライベートな時間は生まれてい一年くらいはほとんどないといってもいいようなもの。考えるだけでこんな状態を続けると精神的にも体力的にも疲れてしまうことがわかるでしょう。

 

ここ数年は育メンパパという言葉作られてもてはやされることがありますが、本来男性側も育児に参加して当たり前なのでこういった言葉自体が流行してしまうことがおかしなことです。

 

今、育児中の方ならば少しでもストレスを減らすためにたまには旦那さんに育児を手伝ってもらう時間を設けることが必要です。そして空いた時間を利用してショッピングに出かけたり友人とカフェで話をするような時間を過ごしましょう。そうすれば適度にストレスを発散することにつながります。

 

疲れやすい女性のための役立ちサイト

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